Jumping

Beim Jumping Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Es ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Alle Körperpartien werden gestärkt und verbessern die Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik.

Gewicht und Alter sind für Einsteiger nebensächlich. Sprünge und Techniken sind leicht zu erlernen und garantieren schnelle Erfolgserlebnisse.